Club Tai Chi de la vie quotidienne AJC MARSEILLE
Présentation de l’atelier d’expression corporelle basé sur le Tai Chi Chuan (art martial chinois interne)
Lieu : 42 avenue de la Martheline, Marseille 09
Quand : Mardi soir de 19h à 20h30.
Contact : 07 813 089 13
ou par courriel en utilisant le formulaire ci-dessous
L’atelier est axé sur la réalisation d’exercices, enchaînements, applications et auto-massages favorisant la bonne santé, le bien-être et l’équilibre dans la vie de tous les jours.
L’ensemble des mouvements permettent de travailler la souplesse, la relaxation, la présence du corps et de l’esprit.
Parmi les nombreux bienfaits de cette pratique chinoise millénaire de développement et d’entretien, on peut citer : l’accroissement de la vitalité, du potentiel respiratoire et circulatoire, l’élimination des toxines et du stress, le massage interne des organes, une digestion plus aisée, la souplesse musculaire, la fortification des articulations et une influence positive sur le système nerveux. Ce qui fait du Tai Chi Chuan une des disciplines recommandées pour la prévention de nombreuses maladies ou bénéfique en soutien à leur traitement.
La pratique partagée lors de cours hebdomadaires permet un moment de ressourcement régulier, dans une ambiance détendue et sympathique, au fil de l’année. Le travail du « lâcher-prise » nous permet d’alléger notre esprit grâce au relâchement et le travail technique nous permet de mieux vivre les charges du quotidien en préservant notre corps.