Plongez dans le Bien-Être avec le Longe Côte à la Pointe Rouge !
À l’approche de la fin de l’année sportive, nous vous invitons à découvrir une activité unique : le longe côte. Ces séances, animées par Eyvann, notre responsable sport santé, ont lieu sur la magnifique plage de la Pointe Rouge à Marseille. En partenariat avec les maisons du bel-âge, nous offrons à leurs adhérents la possibilité de participer gratuitement à ces séances revitalisantes.
Le longe côte, également connu sous le nom de marche aquatique, est une activité complète et accessible à tous. Chaque séance commence par un échauffement sur la plage pour préparer le corps à l’effort. Ensuite, place aux exercices de motricité dans l’eau, qui allient renforcement musculaire et cardio, le tout dans un environnement apaisant et stimulant. La séance se termine par des étirements, indispensables pour récupérer en douceur.
D’une durée de 1h30, ces séances offrent un moment de détente et de convivialité, tout en travaillant le corps en profondeur. Que vous soyez débutant ou confirmé, venez profiter des bienfaits de l’eau de mer et de l’expertise de notre encadrant.
Rejoignez-nous et découvrez le plaisir du longe côte !
N’attendez plus pour essayer cette activité ressourçante et adaptée à tous les âges. Regardez la vidéo ci-dessous pour découvrir les témoignages de nos adhérents et plongez vous aussi dans l’aventure du longe côte !
Maison CINCLUS, 53 avenue de la Martheline, 13009 Marseille
